Stresle Başa Çıkmanın Yolları Nelerdir
Topluluk içinde ortaya konulacak davranışlarda çeşitli korku ve kaygılardan dolayı kişinin kendisini kötü hissetmesi ve sosyal ortama girmekten kaçınması şeklinde kendini gösteren sosyal fobi günümüzde sıkça rastlanılan önemli bir sorundur. Kişi sosyal ortama gireceği zaman hata yapma korkusu, rezil olma, küçük düşme ve eleştirilme gibi korkuları ciddi düzeyde hisseder. Değersiz, beceriksiz, güçsüz ve beğenilmeme gibi durumları hisseden kişide ruhsal belirtilerin yanı sıra fiziksel belirtilerde görülmektedir. Baş ağrısı, baş dönmesi, yüz kızarması, karın ağrısı, ağız kuruması gibi fiziksel rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olan bu hastalık kişideki olumsuz düşüncelerden kaynaklanmaktadır. En sık görülen sosyal fobiler arasında topluluk önünde konuşma, topluluk önünde yeme içme, telefonla konuşma, sunum yapma, karşı cinsle buluşma yer alır. Psikoterapi yöntemi ile kısa sürede tedavi edilebilen bu hastalıktan kurtulmak için Kadıköy psikolog merkezine gidebilirsiniz. Bedensel ve ruhsal bir tehditle karşılaşan kişinin savaşma ve savunma davranış biçimi olarak adlandırılan stres çağımızın en popüler rahatsızlığıdır. Kişinin üretkenliğini, motivasyonunu, dikkat ve performansını olumsuz etkileyen stres ruhsal ve fiziksel birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olur.
Travma Nedir Nasıl Tedavi Edilir
Deprem, sel gibi doğal afetlerin yanı sıra, yangın, trafik kazası, savaş, tecavüz ve işkence gibi durumlara maruz kalmış kişilerde ortaya çıkan travma kişinin ruhsal, bedensel ve sosyal durumunu olumsuz etkiler. Travma sonrasında kişi aynı şeyin tekrar olmasından korkar, sık sık rüyasında görür ve olayı hatırlatan ortamlardan kaçınır. Bu belirtiler kısa süreli olarak görülürse akut stres bozukluğu, uzun süreli görülürse travma sonrası stres bozukluğu adı verilir. İlaç tedavisinin yanı sıra psikoterapi ile birlikte tedavi edilen bu hastalıktan kurtulmak için kişinin güven duygusu yeniden kazanılmalıdır. Siz de Kadıköy psikolog merkezine gelerek sorunlarınızdan kurtulabilirsiniz. Migren, depresyon, panik atak, cinsel işlev bozuklukları, sindirim sistemi bozukluğu ve kalp hastalıklarına yol açan stres kısa zamanda olumsuz etkiler yaratmaktadır. Stresin başlıca belirtileri arasında yer alan endişe, gerginlik, huzursuzluk, güvensizlik, sinirlilik, konsantrasyon sorunları, terleme, kalp çarpıntısı, kararsızlık, çabuk yorulma, uyku ve iştah sorunlarını yaşıyorsanız
merkezinden yardım alabilirsiniz.
www.yeterkutlu.com.tr
